Intanto, chi sono?

Mi chiamo Chiara, sono una dietista nutrizionista e un’atleta. Corro, mi alleno, studio: so cosa vuol dire darsi un obiettivo e volerlo raggiungere, anche quando sembra lontano. Ed è esattamente questo che faccio nel mio lavoro: aiutarti a far pace con l’alimentazione e a trovare il tuo equilibrio, quello che funziona davvero per te.

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Bambini e adolescenti

Adulti e anziani

Donne

Percorso dietetico

E’ ideale per te se:

• desideri migliorare la tua alimentazione e la tua salute psico-fisica;
• vuoi trovare o ritrovare il tuo peso naturale e mantenerlo nel tempo;
• soffri di problematiche intestinali, allergie o intolleranze alimentari, diabete, altre patologie diagnosticate.

Il percorso dietetico è articolato in:

PRIMA VISITA DIETISTICA della durata di 1 ora. Si tratta di un colloquio conoscitivo approfondito in cui indagheremo e parleremo di molti aspetti:

• qual è il MOTIVO della visita (Esempio: “dimagrire” non è una risposta sufficiente, parliamo del PERCHÉ vuoi dimagrire);
• ANAMNESI CLINICA generale (storia familiare, visione di analisi del sangue fatte negli ultimi 12 mesi, visione di eventuali referti medici);
• STORIA DEL PESO (come è variato nel corso degli anni, quali sono stati il peso minimo e il peso massimo nel corso della vita, qual è un peso che potremmo definire naturale, esperienze con diete passate)
• valutazione del COMPORTAMENTO ALIMENTARE (in caso di campanelli d’allarme, si invita ad intraprendere in parallelo un percorso psicologico)
• valutazione dello STILE DI VITA (anamnesi alimentare e motoria)
• rilevazione dei DATI ANTROPOMETRICI (peso, circonferenze vita, addome, fianchi) per fare una valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea, eventualmente con il supporto della bilancia bioimpedenziometrica (massa grassa, massa magra, stato di idratazione)
• determinazione degli OBIETTIVI del trattamento.

Successivamente viene elaborato il piano alimentare personalizzato, inviato via email (o consegnato a mano) nell’arco di 10 giorni dopo la prima visita. Insieme al piano alimentare è fornito lo schema del diario alimentare da compilare a casa per tutte le settimane fino alla visita successiva.

VISITE DI FOLLOW-UP, della durata di 20 minuti. Prevedono un colloquio su eventuali difficoltà riscontrate, modifiche al piano alimentare qualora necessarie, revisione e correzione del diario alimentare compilato, valutazione del peso e delle circonferenze corporee.
Il primo appuntamento di controllo viene fissato a distanza di 4 settimane dall’inizio del piano alimentare. I successivi appuntamenti sono mediamente a distanza di 5-6 settimane nel primo periodo, fino ad allungare a 8-12 settimane in seguito.

Durante questi incontri, il paziente ha l’opportunità di discutere eventuali domande o preoccupazioni riguardanti il suo percorso nutrizionale. Ogni visita è un momento di riflessione e aggiustamento, mirato a garantire che il piano alimentare sia efficace e sostenibile nel lungo termine.

Inoltre, vengono forniti consigli personalizzati per affrontare situazioni specifiche, come cene fuori casa, festività o viaggi, per assicurare che il paziente possa mantenere uno stile di vita sano e equilibrato anche nelle circostanze meno ordinarie.

Il monitoraggio continuo e il supporto del professionista della salute sono fondamentali per favorire il raggiungimento degli obiettivi di benessere del paziente, creando una relazione di fiducia e collaborazione che facilita il successo nel percorso di miglioramento della salute.

Costi:

Prima visita dietistica: 120,00€

Visite di follow-up: 40,00€

L’elaborazione di un nuovo piano alimentare e/o del menù settimanale prevede un sovrapprezzo di 10€.

Le ricevute sanitarie emesse possono essere detratte alla fine dell’anno durante la dichiarazione dei redditi. Per ottenere il beneficio fiscale, è fondamentale utilizzare un metodo di pagamento tracciabile come il POS o il bonifico bancario. Tuttavia, è ancora possibile pagare in contanti, ma in questo caso la spesa non potrà essere dedotta ai fini fiscali.

Consulenza nutrizionale:

La consulenza nutrizionale NON include la creazione di un piano alimentare dettagliato e grammato.

È perfetta per te se desideri ricevere suggerimenti alimentari e/o supporto pratico per:

• organizzare i pasti a casa o fuori;
• creare un menù settimanale per la famiglia;
• gestire l’alimentazione in situazioni specifiche (come gravidanza/allattamento, cambiamenti lavorativi o di casa, diagnosi di allergie/intolleranze alimentari);
• hai domande riguardanti l’alimentazione.

E’ consigliabile avere a portata di mano gli ultimi esami del sangue e referti medici relativi a eventuali condizioni di salute attuali.

La consulenza nutrizionale ha una durata di 40 minuti ed è articolata in:

• analisi delle MOTIVAZIONI
• ANAMNESI GENERALE
• valutazione dello stile di vita (inclusa storia alimentare e attività fisica)
• RICEZIONE DEI CONSIGLI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI in base alle esigenze, preferenze e stile di vita di ogni individuo. Il materiale viene inviato via email (o consegnato a mano) nell’arco di 5 giorni dopo la prima visita.

La consulenza nutrizionale può essere svolta sia in studio che in modalità online.
Le consulenze online avvengono in videochiamata attraverso le piattaforme:

• Skype
• Google Meet
• Whatsapp

Costi:

Consulenza nutrizionale in studio / online: 75,00€

Le ricevute sanitarie emesse possono essere detratte alla fine dell’anno durante la dichiarazione dei redditi. Per ottenere il beneficio fiscale, è fondamentale utilizzare un metodo di pagamento tracciabile come il POS o il bonifico bancario. Tuttavia, è ancora possibile pagare in contanti, ma in questo caso la spesa non potrà essere dedotta ai fini fiscali.